Da ist etwas vertrackt Gutes in Deinen Gefühlen. Sie sind wertvolle Signale. Auch wenn Du Dich in Angst, Ärger oder Traurigkeit verloren fühlst, sie zeigen Dir den Weg, wenn Du sie an der Hand nimmst. Noch nötiger ist der sentimentale Haushalt, wenn Du in ein emotionales Schleudertrauma geraten bist und unter der Spannung zwischen widerstreitenden Gefühlen leidest.

Alles, was du jetzt emotional brauchst, ist ein Raum der Geborgenheit, wo du alle deine Gefühle mitfühlend annimmst. Gerade die schweren Gefühle brauchen Empathie für die Heilung, die Deiner Entfaltung vorangeht.

Die Symptome emotionaler Verletzungen Emotionales sind Weckrufe! Du willst endlich in deine Ganzheit — das volle Spektrum von Lebendigkeit, Verletzlichkeit, Stärke und Sanftheit erleben.

Meine Begleitung zielt darauf ab, diesen Raum zu erweitern und wieder zu füllen: damit Du Deine ganze Skala fühlen und leben kannst — mit allen Höhen und Tiefen, mit Kraft und Verletzlichkeit, mit Mut und Zärtlichkeit.

In einem Raum der Geborgenheit übst du, deine Gefühle mitfühlend zu halten. Du heilst sie in weiblicher Yin-Energie. Damit öffnen genau diese Emotionen den so beengenden Raum für neue Träume.

Ich begleite dich, damit du in die Fülle deines Lebens kommst. Das Spektrum an Empfindungen und Lebensausdruck, an Energie, auf das Du Dich zurückgezogen hast, wir dehnen es wieder aus. Du kannst Fülle leben, die zu Dir passt und die Dein Geburtsrecht ist. Mit Naturweisheit, Seelenbildern und archetypischer Tiefe öffne ich Räume, in denen Du Dich erinnern darfst, wer Du bist.

Es ist Zeit genau jetzt, den Weg zu Dir selbst einzuschlagen und all das zu entdecken, was Du Dir bisher nicht gestattet hast.

Das  sind die drei Schritte der Verwandlung. Das Programm habe ich bei Misa Hopkins erlernt, die es in der Arbeit mit Cherokee Elders entwickelt hat. Es ist speziell für Frauen geeignet. Das Halten der schweren Gefühle ist der Angelpunkt. Anders als in Achtsamkeitsübungen geht es hier darum, erst zu sich selbst zu finden. Du kommst also dir selbst zum Bewusstsein, wirst selbstsicher, ausgeglichen und setzt dir Ziele, die dir auch wirklich gemäß sind. Du entdeckst auch Wege, Deine Verbundenheit mit dem Leben täglich zu pflegen.

In Dir leben ein Löwe und eine Blume.

Nur: Beide hast Du so lange weggesprerrt,

dass Deine Welt zum Schmerzzimmer verkümmert ist.

Bleib nicht länger in diesem dazwischen-Sein!

Ich begleite Dich in Deine Ganzheit,

Wo Löwen klar und stark sind,

Und Blumen schön und wahr.

Im meditativen Coaching entwickelst du Mitgefühl und Verständnis für dich selbst. Du entdeckst, was unter schmerzenden Gefühlen wie Schuld, Scham, unverstanden und abgelehnt Sein an unerfüllten Wünschen verborgen liegt.

Du musst gar nichts umtrainieren, brauchst keine Anstrengungen des Denkens. Das ist so, weil der aus dem Gleichgewicht geratene emotionale Haushalt eine tiefere Ebene der Veränderung benötigt. Denken und Planen wären an dieser Stelle viel zu oberflächlich. Auch würden sie die Quelle der Heilung nicht finden, sondern in ihren doch recht üblichen Bahnen herumziehen.

Zu einem späteren Zeitpunkt, wenn du dir der tiefen Bedeutung bewusst geworden bist, wird das Denken und Planen auch wieder hilfreich sein.

Wenn du deine verletzten Gefühle mitfühlend hältst und ihnen einen sicheren Raum gibts, dann erlebst du folgendes:

– Du fühlst klar, was mit dir los ist und was du brauchst.

– Endlich fühlst du dich angenommen, ernst genommen, gewollt und geachtet.

– Es ist eine Entdeckung: es gibt neue Seiten an dir, über die du dich freust.

– Weil du begleitet wurdest, fühlst du dich auch von anderen geachtet in diesem wesentlichen Punkt der Veränderung.

– Deshalb fühlst du dich nicht mehr allein.

– Da die Meditation auch deine spirituelle Seite angesprochen hat, spürst du deine Verbundenheit stärker.

– Die unmittelbare Zukunft erscheint heller. Dein Optimismus, dein Vertrauen in deine eigene Kraft ist gewachsen.

Ich bin Ingrid und widme mich seit Jahren der Selbstentfaltung von Frauen. Auf meinem Weg studierte und praktizierte ich tiefenpsychologisches Coaching nach Carl Gustav Jung und schamanisches Heilen nach den Q’uero und Cherokee. Mein Programm vermittelt zwischen diesen alten und neuen Disziplinen.

Aufgrund meiner praktischen Erfahrungen habe ich mich auf die besonderen Bedürfnisse von Frauen eingestellt. Denn viele gängige Methoden richten sich viel eher an Männer oder an doch sehr selbstbewusste Frauen. Ich entdeckte, das weibliche Verletztheit eine viel einfühlsamere Arbeitsweise verlangt, wenn man den Frauen wirklich die Entfaltung aus ihren Selbstbeschränkungen ermöglichen will. Gerade die genügsamen und hilfsbereiten, oft erstaunlich engagierten Frauen möchte ich nicht hängen lassen! Deshalb mein Angebot an meditativem Coaching.

Mache den ersten Schritt auf Deinem Weg die Frau zu werden, die Du sein kannst, möchtest und die Du wählst. Diese Methode steht in der Tradition der Cherokee Frauen, wie ich sie von Misa Hopkins lernen durfte.  Die Cherokee legen großen Wert auf die emotionale Schulung und Emanzipation der Frauen.

Im Erstgespräch gewinnst Du Klarheit darüber, wie Du Dich durch mein Coaching-Programm selbst entfalten kannst. Du gewinnst einen Einblick in Deinen eigenen emotionalen Standort und Orientierung für die Entwicklung, die Du Dir wünschst.

Das Erstgespräch ist kostenlos, unverbindlich und vertraulich.

Im Erstgespräch gewinnst Du Klarheit darüber, wie Du Dich durch mein Coaching-Programm selbst entfalten kannst. Du gewinnst einen Einblick in Deinen eigenen emotionalen Standort und Orientierung für die Entwicklung, die Du Dir wünschst.

Das Erstgespräch ist kostenlos, unverbindlich und vertraulich.