Meditatives Coaching
Meditationen für emotionale Heilung und Entfaltung
Ein Raum der Geborgenheit für Emotionale Heilung
Emotionale Heilung geschieht in einem Raum der Stille und der Geborgenheit. Es ist keine Aktivität, der wir mit einem Plan folgen, sondern wir lassen Heilung vertrauensvoll geschehen. Wir lassen es zu, ausgehend von dem, was Heilung benötigt. So wie verwundetes Gewebe heilt, wenn wir schlafen, finden Gefühle in meditativer Stille ihre Regeneration.
In vielen klassischen Meditationen werden Resultate auf der mentalen Ebene gefunden, und es scheint, als ob die Verwandlung geschehen wäre. Doch beschränkt auf das Mentale droht gleichzeitig ein heftiger Rückfall.
Deshalb ist es wesentlich, sich auf den emotionalen Körper zu konzentrieren, um nachhaltige Besserung zu ermöglichen.
Eine Meditation für Frauen, Jahrtausende bewährt
Meine Methode des meditativen Coachings habe ich bei Misa Hopkins lernen dürfen. Sie wiederum steht in der Tradition der Cherokee-Frauen, die seit über 1000 Jahren mit dem Halten von Gefühlen arbeiten. Es ist also sehr lange bewährt. In der Holding-Meditation halten wir die Gefühle, die uns gerade bewegen, mit liebevollem Mitgefühl, so dass sie sich auflösen können. Dadurch entsteht Raum für Neues und Konstruktives.
Diese Arbeit aktiviert auch die Theta- und Alpha-Wellen, die im tiefsten Grund Deiner Intuition wirken. Dadurch wirst Du lebensfroh und kraftvoll. Du bleibst hilfsbereit und engagiert. Fehler halten Dich nicht mehr klein. Im Einklang mit Deinem Wesen gibst Du nur, was die Welt wirklich von Dir braucht.
Heilung im Einklang mit Deinem Wesen
Durch diese Arbeit, die aus Deinen tiefen Gründen schöpft wirst Du lebensfroh und kraftvoll. Du bleibst hilfsbereit und engagiert. Fehler halten Dich nicht mehr klein. Im Einklang mit Deinem Wesen gibst Du nur, was die Welt wirklich von Dir braucht.
Du benötigst nur Dich
Du benötigst keine Vorkenntnisse, sondern eine offene Haltung gegenüber Deiner Möglichkeit zur Entfaltung ist völlig ausreichend. Der Wunsch, in die emotionale Balance zu kommen, und das Vertrauen auf Deine Entwicklungsmöglichkeit ist wichtig. Und: Du bist ja schon eine empathische Frau. Das Hauptwerkzeug hast Du ja. Du kannst es nur noch nicht für Dich einsetzen!
Mit einem Klick zum Erstgespräch
Klarheit und Orientierung für Dich
Im Erstgespräch gewinnst Du Klarheit darüber, wie Du Dich durch mein Coaching-Programm selbst entfalten kannst. Du gewinnst einen Einblick in Deinen eigenen emotionalen Standort und Orientierung für die Entwicklung, die Du Dir wünschst.
Das Erstgespräch ist kostenlos, unverbindlich und vertraulich.
Wie ein Programm ablaufen kann
Meditationen und Gespräche finden abwechselnd statt. Im Monat sind dies zwei Sitzungen. In den Gesprächen arbeiten wir die Erfahrungen auf und Du entwickelst Deine Intention für die kommende Zeit.
Die Meditationen beginnen mit einem Thema, das jetzt Deinem Anliegen besonders entspricht. Diese Herausforderung halten wir in der Sitzung. Das Ergebnis hältst Du auch schriftlich fest.
Der kleinste Rahmen für dies Programm sind drei Monate.
Sehr empfehlenswert sind dazu die monatlichen Gruppentreffen. In den Gruppen gilt das, was auch für die Coaching-Arbeit steht: es gibt die Akzeptanz, das Annehmen ohne Urteile und ungebetene Ratschläge. Wir sind jeweils stille Zeugen und Begleiter. Alles, was zur Sprache kommt, bleibt in dem Raum der Vertraulichkeit.
Du kannst gleich hier eine Holding-Meditation ausprobieren. Ich habe extra eine Seite dazu erstellt.
Testimonials
Was Kund:innen sagen
Innere Stärke und Selbstsicherheit entfalten
Mehr als alles schätze ich die Ruhe, die ich gefunden habe. Auch weiße Nächte machen mir nichts mehr aus, denn ich lebe ohne Angst und weiß, ich kann mir selbst vertrauen. Von Hektik und Panik lasse ich mich nicht mehr anstecken, sondern grenze mich ab. Mein Leben ist dadurch kostbarer geworden.
Sich aus Verstrickungen lösen
Ich empfinde weiterhin Mitgefühl mit anderen, aber ich verliere mich nicht darin. Weder falle ich in Ko-Abhängigkeit noch übernehme ich fremde Gefühle. Mein Gewissen ist ruhig geworden, weil ich gelernt habe, mit meinen Emotionen annehmend und verwandelnd umzugehen.
So nimmst Du Kontakt mit mir auf!
Phone
+49 (0) 177-3333661
Adresse
Ingrid Drafta / Schönbornring 18 / 63263 Neu-Isenburg (Germany)
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Klarheit und Orientierung für Dich
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